Mind, Body & Soul: un nouveau centre de bien-être "AllZen" a ouvert ses portes bas Montreuil


55 rue Michelet, c'est l'adresse où vous pourrez aller désormais pour vous occuper de votre esprit, votre corps et votre âme!

Ce nouveau centre de soins alternatifs, AllZen, a ouvert ses portes fin décembre 2021, et compte actuellement 5 thérapeutes différents derrière ses portes.

Le fondateur du lieu, Alassane, qui est également coach sportif et masseur Shiatsu, souhaitait créer un lieu humain où il pouvait s'entourer d'autres thérapeutes pour créer une synergie de soins, un espèce de "co-working du bien-être".

En plus d'Alassane, on y trouve:

une sophrologue et préparatrice mentale, une psychopraticienne, une naturopathe et une ostéopathe neuro-endocrinienne...et bientôt d'autres thérapeutes qui seront également focalisés sur l'optimisation du bien-être du patient. Dans le centre il y a également une salle de sport entièrement équipée et un jardin.


J'ai rencontré Alassane et Anne-Sophie, respectivement Coach Sportif et Masseur Shiatsu et Sophrologue et Préparatrice Mentale.

Voyons de plus près comment ils nous aident à aller mieux dans notre vie!


 

Alassane est coach sportif* depuis très longtemps et a travaillé pendant des années dans les Club Med Gym avant de se concentrer sur les coachings des particuliers. Au delà de concevoir un programme d'exercises personnalisé pour ses clients, Alassane pratique le renforcement positif. Il aide ses client à faire un bilan de leur mode de vie, à prendre conscience de leur routine et les encourage à prendre des habitudes saines au quotidien, même si ça reste des micro-modifications au début.

En plus de son expertise en sport, Alassane est passionné du massage Shiatsu* depuis 2014. Cette discipline japonaise qui s'inspire de la médecine chinoise, est une technique d'acupuncture manuelle qui rééquilibre les energies du corps entre le ying et le yang. En activant les méridiens, le corps s'autorégule et les energies se fluidifient, un bien-être physique, psychique et émotionnel. Alassane combine le shiatsu avec le massage traditionnel à l'huile.

Ayant testé moi-même avec Alassane, je peux vous dire que c'est efficace et très, très agréable.

Alassane est à l'écoute de son client et pratique avec respect, trouvant l'équilibre entre points de pression et massage traditionnel.

Alassane pratique au centre mais peut se déplacer chez des gens ou en entreprise, en séance individuelle ou en groupe

Tél : 06 37 87 46 87

​alassane.shiatsu@gmail.com

 

Anne-Sophie est Sophrologue et Préparatrice Mentale.**

La sophrologie est une thérapie psycho-corporelle destinée à tout public. Elle permet de cultiver votre état de bien-être émotionnel et de soulager les maux du corps.

C'est une thérapie qui se concentre sur le POSITIF, on ne va pas chercher les traumatismes ici!

Anne-Sophie met en place des outils pour apprendre à positiver sur le passé , le présent et le futur.

La sophrologie peut aider avec le sommeil, la concentration, le stress, la mauvaise perception du corps, l'image de soi, la confiance, les troubles alimentaires...et tant d'autres choses.

Elle emploie des techniques variées telles que la visualisation, la respiration, la pleine conscience...

Après 5 à 10 séances le patient peut pratiquer ces techniques seul. Le but est d'aller rapidement vers une autonomie pour le patient.

Passionnée de sports aquatiques, Anne-Sophie pratique également la "Aqua-Sophrologie", où la séance se fait dans un bassin à 32° et on est immergé jusqu'aux épaules. La séance peut être plus intense mais le patient se sent plus allégé, les gestes sont plus fluides, plus douces, et on se sent bien dans son corps.

Même si Anne-Sophie accueille tout le monde, elle a une spécialisation pour les artistes et les sportifs, surtout pour sa pratique de Préparation Mentale.

Ici il s'agit de travailler un moment précis qui pose problème. Elle travaille sur les pourquoi et comment de ce blocage pour améliorer la performance. Elle crée des repères pour le patient à ce moment clé. Elle peut, par exemple, utiliser la méthode de la la relaxation dynamique où on travaille sur le geste qui a été identifié comme la source du problème. La préparation mentale peut également aider avec la pression des médias, contrôler les distractions ou renforcer la cohésion du groupe.

Vous trouverez plus d'information sur son site web ICI

Anne-Sophie pratique au centre mais peut se déplacer chez des gens ou en entreprise, en séance individuelle ou en groupe

Tél : 07 56 807 807

playsophro@gmail.com

 

ALLZEN

FORME ET BIEN-ÊTRE, ESPACE DE SOINS ALTERNATIFS

55 RUE MICHELET, BAS MONTREUIL 93100





* Alassane est diplômé avec la certification de coach sportif IMF et a également fait plusieurs stages formations au CREPS, il a eu la certification Shiatsu en 2019 de l'École SPS - Syndicat des professionnels de Shiatsu

** Anne-Sophie est diplômée de l'Académie de Sophrologie et le centre de formation TRANS-FAIRE

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